Blog
Niet alles wat je voelt, hoeft opgelost te worden
Veel signalen van het lichaam worden direct gezien als een probleem dat opgelost moet worden. Maar niet alles wat je voelt vraagt om actie. Soms ontstaat herstel juist wanneer er minder gestuurd wordt.
Beter slapen bij hitte
Tijdens warme zomernachten kan slapen een flinke uitdaging zijn. Met deze praktische tips houd je je slaapkamer koeler en help je je lichaam op een verstandige manier afkoelen.
Steeds meer meten, maar begrijpen we het ook beter?
Steeds meer mensen meten hun slaap en gezondheid. Maar cijfers vertellen niet altijd het hele verhaal. Over meten, interpretatie en vertrouwen in het lichaam.
Herstel begint niet waar je denkt
Veel mensen proberen hun herstel te versnellen door meer te doen. Maar juist dan werkt het lichaam anders. Over belasting, vertragen en wat herstel werkelijk vraagt.
Waarom gezond eten juist klachten kan geven
Waarom kan gezond eten juist klachten geven? Omdat het lichaam reageert op draagkracht, niet op voedingswaarden. Timing en regulatie bepalen of voeding ondersteunt of belast.
Timing is belangrijker dan een perfecte leefstijl
Veel gezondheidsadvies gaat over wat je doet. Maar wanneer je het doet bepaalt je energie, hormonen en mitochondriale efficiëntie. Ontdek waarom timing cruciaal is.
Contact
06 16258851
info@germainedeckers.nl
Beatrixpark 24
7101 BN Winterswijk
© 7 Senses Germaine Deckers 2024
Ontworpen door Germaine Deckers