door info@germainedeckers.nl | jun 27, 2026 | Orthomoleculaire Geneeskunde, Stress
Als je slaapkamer voelt als een oven: zo slaap je beter bij hitte De zomer is heerlijk, tot je slaapkamer verandert in een soort slecht geventileerde oven. Overdag is het nog gezellig warm, maar ’s nachts wil je lijf iets heel anders: afkoelen. En precies daar gaat...
door info@germainedeckers.nl | jun 11, 2026 | Orthomoleculaire Geneeskunde, Stress, Ziekten
Steeds meer meten, maar begrijpen we het ook beter? Steeds meer mensen meten. Slaap, hartslag, stressniveau, herstel — gegevens die tot voor kort alleen in een klinische setting zichtbaar waren, zijn nu voor iedereen beschikbaar. Dat wordt vaak gezien als vooruitgang,...
door info@germainedeckers.nl | apr 9, 2026 | Orthomoleculaire Geneeskunde, Stress, Ziekten
Timing is belangrijker dan een perfecte leefstijl Veel mensen optimaliseren hun leefstijl. Maar optimaliseren zonder timing levert zelden duurzame energie op. Veel gezondheidsadviezen focussen op inhoud. Wat eet je? Hoeveel beweeg je? Welke supplementen gebruik je?...
door info@germainedeckers.nl | okt 17, 2025 | Orthomoleculaire Geneeskunde, Voeding
Wintertijd – Eén uurtje erbij… waarom voelt het niet zo? We draaien de klok met gemak een uur terug, maar ons lichaam lijkt daar vaak iets langer over te doen. Je slaapt wat onrustiger, je ritme is zoek en dat extra uurtje voelt allesbehalve verkwikkend. Hoe kan dat?...
